Nevypusť duši
Dne 21. 2. se třídy septima a oktáva zúčastnily preventivního programu Nevypusť duši, zaměřeného na duševní zdravovědu pro středoškoláky. Na gymnázium za nimi přijely čtyři lektorky a jeden supervizor z Prahy. Školiteli byli psychologové s odbornou aprobací a v zácviku.
Program, kterého se zúčastnilo celkem 38 žáků, trval pět vyučovacích hodin a věnoval se různým aspektům duševního zdraví. Prostřednictvím aktivit a brainstormingu žáci zkoumali, co pro ně znamená být v pohodě a co nikoliv. Uvědomovali si také, jak vnímají realitu ostatní lidé. Během celého workshopu panovala velmi otevřená atmosféra mezi školiteli a účastníky. Středoškoláci měli možnost ptát se na cokoliv, co je v oblasti duševního zdraví zajímalo. Zjišťovali, na koho se mohou obrátit v případě, že někdo potřebuje odbornou pomoc. Učili se rozpoznávat stresory ve svém okolí, reflektovali své reakce na stres, vnímali varovné signály, které lidské tělo vysílá, a seznamovali se s tzv. „copingovými“ strategiemi, které jim pomáhají zvládat stres a navracet se k duševní rovnováze.
Z pohledu pozorovatele mohu říct, že to, co měli septimáni a oktaváni možnost zažít, nebyl jen workshop zaměřený na předávání informací a zkušeností, ale především hluboký prožitek. Jaký? Prožitek lidskosti, přátelství a vzájemné podpory, který – dovolím si říct – napomohl k posílení vztahů ve třídě. Hovory a sdílení mezi spolužáky byly mnohdy tak dojemné a plné vzájemné podpory, že bylo těžké udržet slzy na krajíčku. Na závěr žáci odcházeli s jiskrou v očích, děkovali za možnost prožít tento workshop, a dokonce vyjadřovali lítost nad tím, že jejich kamarádi z jiných škol neměli stejnou příležitost.
Naši středoškoláci ale tuto možnost budou mít znovu – a to přesně za měsíc! Dne 21. 3. se programu zúčastní také kvintáni a sextáni a věříme, že i oni budou nadšení.
Autor: Mgr. Diana Freiová
Liberecký kraj finančně přispěl na konání preventivních programů. Podpora byla hrazena z prostředků projektu „Podpora procesů v rámci reformy péče o duševní zdraví v Libereckém kraji“, registrační číslo CZ.03.02.02/00/22_006/0001329.
